Årets siste treningstri?

Friluftsetaten melder 16 grader i vannet, så da er det vel bare å ta med seg neoprendrakta og stille opp. Får vi se en ny superduell mellom Frank, Even og Goldie? Klarer Tina og Andreas å forsvare ledelsen i Bogstadcupen? Kommer Gerhard endelig under timen? Den som møter opp på torsdag vil få svar.

Treningskonkurransene inngår i en egen cup hvor syv av ti konkurranser teller. At bare syv konkurranser teller er en dårlig skjult oppfordring til ALLE om å hjelpe til som arrangør.

Årets konkurransedatoer er
10. april
24.april
7.mai
22. mai
5.juni
19.juni
10. juli
24.juli
21. august
28. august

Poengfordelingen på duatlonkonkurransene er 8, 6, 4, 3, 2, 1, 1 ,1... og på triatlonkonkurransene 10, 8, 6, 4, 3, 2, 1,1,1,1.... Man kan også få ett poeng for Bogstad-arrangørjobb (maks 2 poeng). Ved poenglikhet vil arrangørpoeng telle dobbelt. Foreløpig poengstilling i cupen finner du her.

Svømmingen foregår i Bogstadvannet. Start på stranden. Fram til odden på andre siden og tilbake. Lengde rundt 730 meter.

Sykkelløypa er til snuplassen innerst i dalen og tilbake igjen. Lengde ca. 16 km.

Løpsetappen er ca 5 km. og starter fra Bogstadvannet (ved søppelkassene). Se kart og bildeserien nederst i artikkelen. Verdt å merke seg er at ved første Y-kryss etter å ha krysset Sørkedalsveien skal veien til høyre løpes (dersom feilløpinger forekommer, er det her folk tar venstre gren istedenfor høyre).

Oppmøte og startkontigent.
Oppmøte for konkurrerende kl. 18. Du forventes å være klar til å starte eksakt 18.30, ferdig skiftet og ryddet i skiftesonen. Funksjonærer bør være der senest kl. 18.
Treningskonkurransene er gratis å være med på, men en frivillig startkontingent på 30,- kr går til prosjektet "Include Africa". Ta med penger hvis du vil støtte en god sak.

Sikkerhet på eget ansvar
Vi minner om at deltagerne er med på eget ansvar, og det ikke er vakter eller annet støtteapparat i løypa. Drafting er ikke lov. Følg trafikkreglene og vis hensyn til gående, syklende, kjørende og ridende. Ingen deltagere får resultat uten hjelm. Deltagerne er også ansvarlige for å vite hvor løypa går, selv om vi vil gjøre vårt ytterste for at ingen skal ta feil av løypa.

Arrangør
For å kunne arrangere disse konkurransene, er vi avhengige av at deltagerne stiller som arrangører med jevne mellomrom. Arrangørjobben består i å registrere alle deltagere, ta i mot starkontigent, ta tiden, heie og skrive en liten rapport i ettertid. En overkommelig og høyt verdsatt jobb for alle. Det vanker en stor takk og arrangørpoeng for jobben. I tillegg kreves det at man har vært arrangør minst en gang i løpet av sesongen for å få et gyldig resultat i cupen.

Meld deg på under! (også om du vil være arrangør...)
Kikk på "Vis bildeserie" for å se bilder og lese mere om løypetraséen.