Bogstad treningstriatloncup 2009 - duatlon

Åttende konkurranse er 6. august - fortsett å pugg løypa!

Vi er fantastisk godt i gang med det som virkelig betyr noe og Bogstad treningstriatloncup er "the real thing". Bogstad treningstriatlon er en fantastisk mulighet til å treffe venner og forberede seg til stordåd - et must for våre som skal være med på Oslo Triathlon!
Årets datoer er:

23. april
7. mai
28. mai
11. juni
25. juni
9. juli
23. juli
6. august
20. august
3. september

Premiene til seierherre og seierkvinne kommer i år fra Maxim!!!
Treningskonkurransene inngår i en egen cup hvor syv av ti konkurranser teller. At bare syv konkurranser teller er en dårlig skjult oppfordring til ALLE om å hjelpe til som arrangør.

Poengfordelingen på duatlonkonkurransene er 8, 6, 4, 3, 2, 1, 1 ,1... og på triatlonkonkurransene 10, 8, 6, 4, 3, 2, 1,1,1,1.... Man kan også få ett poeng for Bogstad-arrangørjobb (maks 2 poeng). Ved poenglikhet vil arrangørpoeng telle dobbelt. Arrangørjobb er forberedelse + tidtagning.

Distansene på duatlon er 2.7 km løp, 16 km sykkel og 5 km løp.
Første løpsetappe starter fra Bogstadvannet (ved søppelkassene), følger veien langs vannet opp til Bogstad gård, til høyre ved Bogstad gård, deretter vending ved Sørkedalsveien, så tilbake samme vei, men ved Bogstadvannet løper man til høyre og langs vannet helt opp til bommen, deretter retur og tilbake til skiftesonen.

Sykkelløypa er den samme som i fjor, dvs til snuplassen "innerst i dalen" og tilbake igjen.
Løpingen tilslutt er den samme som i fjor, kritiske punkter vil bli merket med bånd. Deltagerne er allikevel ansvarlige for å sette seg inn i løypa.

Bildeserie 1. løpsløype
Bildeserie sykkelløype
Bildeserie 2. løpsløype

Oppmøte kl. 18, start kl. 18.30.
Funksjonærer møtes kl. 18.00.
Treningskonkurransene er gratis å være med på, men en frivillig startkontingent på 30,- kr går til prosjektet "Include Africa". Ta med penger hvis du vil støtte en god sak.

Sikkerhet på eget ansvar
Minner om at deltagerne er med på eget ansvar, og det ikke er vakter eller annet støtteapparat i løypa. Drafting er ikke lov. Følg trafikkreglene og vis hensyn til gående, syklende, kjørende og ridende. Ingen deltagere får resultat uten hjelm. Deltagerne er også ansvarlige for å vite hvor løypa går, selv om vi vil gjøre vårt ytterste for at ingen skal ta feil av løypa.

Er du ny på Bogstad?

Da er det en god idé å bruke litt ekstra tid på å sette deg inn i hvor løpeløypa går. Si i gjerne fra på vårt forum også og presenter deg slik at vi vet at det er en ny som trenger litt "oppfølging" :-)

Meld deg på her! (også om du vil være arrangør...)



  • Myspace
  • Tips en venn