Foredrag med Allan Hovda

Allan Hovda er kanskje bedre kjent som triallan og mannen bak denne bloggen, http://www.triallan.com.

For de som ikke kjenner han så er han en mosjonist som har hatt kjempefremgang de siste årene, mye av dette kan de lese om på bloggen hans.

Dette vil være temaene:

Sesongplanlegging Periodisering Testing av form Trening og hvilke type trening og variasjon av trening (herunder vintertrening, formtopping osv.) Tilpassing av trening i hverdagen Kosthold i forbindelse med trening Restitusjon etter trening Skadeforebygging Typiske treningsfeil

Foredraget holdes i Tyrili sine lokaler på Tøyen, adressen er Jens Bjelkesgate 75. Vi starter kl 19 og det blir lett servering underveis. Meld dere på i denne tråden. Det er gratis for Oslofjordinger og Tyrilifolket, folk fra andre klubber er hjertelig velkomne men må gi et bidrag på en 50-lapp som betales kontant ved døren.

http://www2.oslofjordtri.com/viewtopic.php?f=2&t=5332

 Det blir også mulig å handle Oslofjordtøy, vi er der fra kl 18.