Bogstad treningstriatloncup 2009

Årets siste konkurranse er 3. september

Da er det tid for finalen. Årets siste treningskonkurranse på Bogstad. 14 grader i vannet på mandag kan tyde på duatlon, men dørene er åpne for triatlon dersom det blir 15 eller mer. Ta med våtdrakt, men vær innstilt på duatlon.
Årets datoer er:

23. april
7. mai
28. mai
11. juni
25. juni
9. juli
23. juli
6. august
20. august
3. september

Premiene til seierherre og seierkvinne kommer i år fra Maxim!!!
Treningskonkurransene inngår i en egen cup hvor syv av ti konkurranser teller. At bare syv konkurranser teller er en dårlig skjult oppfordring til ALLE om å hjelpe til som arrangør.

Poengfordelingen på duatlonkonkurransene er 8, 6, 4, 3, 2, 1, 1 ,1... og på triatlonkonkurransene 10, 8, 6, 4, 3, 2, 1,1,1,1.... Man kan også få ett poeng for Bogstad-arrangørjobb (maks 2 poeng). Ved poenglikhet vil arrangørpoeng telle dobbelt. Foreløpig poengstilling i cupen finner du her.
Svømmingen foregår i Bogstadvannet. Start på stranden. Fram til odden på andre siden og tilbake. Lengde rundt 730 meter.

Sykkelløypa er til snuplassen innerst i dalen og tilbake igjen. Lengde ca. 16 km.

Løpsetappen er ca 5 km. og starter fra Bogstadvannet (ved søppelkassene). Se kart under og bildeserie fra løypetraséen. Verdt å merke seg er at ved første Y-kryss etter å ha krysset Sørkedalsveien skal veien til høyre løpes (dersom feilløpinger forekommer, er det her folk tar venstre gren istedenfor høyre).

Oppmøte og startkontigent.
Oppmøte for konkurrerende kl. 18. Du forventes å være klar til å starte eksakt 18.30, ferdig skiftet og ryddet i skiftesonen. Funksjonærer bør være der senest kl. 18. Treningskonkurransene er gratis å være med på, men en frivillig startkontingent på 30,- kr går til prosjektet "Include Africa". Ta med penger hvis du vil støtte en en god sak.

Sikkerhet på eget ansvar
Vi minner om at deltagerne er med på eget ansvar, og det ikke er vakter eller annet støtteapparat i løypa. Drafting er ikke lov. Følg trafikkreglene og vis hensyn til gående, syklende, kjørende og ridende. Ingen deltagere får resultat uten hjelm. Deltagerne er også ansvarlige for å vite hvor løypa går, selv om vi vil gjøre vårt ytterste for at ingen skal ta feil av løypa.

Arrangør
For å kunne arrangere disse konkurransene, er vi avhengige av at deltagerne stiller som arrangører med jevne mellomrom. Arrangørjobben består i å registrere alle deltagere, ta i mot starkontigent, ta tiden, heie og skrive en liten rapport i ettertid. En overkommelig og høyt verdsatt jobb for alle. Det vanker en stor takk og arrangørpoeng for jobben. I tillegg kreves det at man har vært arrangør minst en gang i løpet av sesongen for å få et gyldig resultat i cupen.

Er du ny på Bogstad?
Da er det en god idé å bruke litt ekstra tid på å sette deg inn i hvor løpeløypa går. Du kan f.eks. gjøre dette gjennom å se på bildeserie fra løypetraséen. Si også gjerne i fra på vårt forum og presenter deg slik at vi vet at det er en ny som trenger litt "oppfølging" :-)

Meld deg på under! (også om du vil være arrangør...)

 

  • Myspace
  • Tips en venn