Juletreningskonkurranse!
En gammel Oslofjord-tradisjon er tilbake! Hvem trener mest i jul?
Oppdatering: Skjemaet finnes her
Jeg kopierer Bent OOs innlegg fra noen år tilbake:På tide å si til hverandere at noen ting er de samme fra år til år! På tide å virkelig dra i gang kroppene. Ikke la all den feite maten sette seg uhindret på kroppen, men sørg for å ha minst tre ganger så mange treningsturer i jul som "tusen takk, akkurat det jeg ønsket meg" på julaften!
Dette er reglene:
1 poeng for hvert løpeminutt, svømmeminutt og sykkelrulleminutt
0.75 poeng for hvert
* utesykleminutt
* styrketreningsminutt (effektiv tid, ikke tiden du henger i helsestudioet),
* bortoverskiminutt (treningstid, ikke tiden du er på tur, med kakao og kvikk-lunch-stopp)
*core-treningsminutt
Fotball, golf og volleyball osv er sikkert greie aktiviteter sånn i og for seg, men ikke noe vi kommer trekkende med her.
Jeg har laget en tråd på forumet her: Forum Hva med juleaften - søndag 1, inklusive? Vennligst noter treningsminutter på egne huskelapper frem til jeg finner en sentral løsning.