Spinning søndager på SATS Manglerud

Nå hver søndag mellom kl 15 - 17.

Vi har inngått en avtale med SATS Manglerud om fast spinning på søndager mellom kl 15-17. Alle Oslofjordmedlemmer er hjertelig velkommen! Er du SATS-medlem er dette tilbudet helt gratis. Er du ikke SATS-medlem koster det 100kr per gang.

Treningen

Hver søndag mellom kl 15 - 17 er det spinning på SATS Manglerud. Vi vil variere mellom å sykle til DVD´er og ha instruktør. 

Møt opp på SATS så du rekker å være klar til kl 15. Hvis du ikke rekker det, er det bare å komme når det passer. I utgangspunktet er det spinning i to timer. Dersom du ønsker å gjøre en "brick" der du veksler mellom sykkel og løp, er det åpning for det. Vi har riktignok ingen tredemøller holdt av til oss.

Vi vil ikke operere med offisiell påmelding, men hyggelig om du sier fra på forumet under tråden "Spinning SATS Manglerud søndag kl 15-17."

 

Veibeskrivelse

 SATS Manglerud ligger på Manglerud Senter i Plogveien 6, 0679 Oslo. Du kan ta T-bane 4 mot Bergkrystallen, buss 23 mot Simensbråten, buss 70 og gå av på Ryensvingen (liten gåtur til SATS) eller taxi. 

Kart finner du her.

SATS ligger på baksiden av Manglerud senter hvis du tar kollektivt.

 


  • Myspace
  • Tips en venn